Beschrijving
Kruidenmix voor Tjap Tjoi – mild Chinees kipgerecht met verse groenten en kruiden
Ingrediënten
Ingrediënten: Aardappelzetmeel, dextrose, zout, knoflook, sojasauspoeder (zout, TARWEBLOEM, SOJABOON), KNOLSELDERIJ, natuurlijk aroma, gistextract (bevat GERST), raapzaadolie, ui, voedingszuur: citroenzuur, peper, koriander.Kan ei, melk, mosterd bevatten.
Allergie informatie
- Bevat Gluten
- Kan sporen bevatten van Ei
- Kan sporen bevatten van Melk(eiwit)
- Kan sporen bevatten van Mosterd
- Bevat Selderij
- Bevat Soja
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 100 GRM
-
Energie Kilojoules (kJ)480.0
-
Energie Kilocalorieën (kcal)114.0
-
Vetten (g), waarvan3.5verzadigde vetzuren (g)0.7
-
Koolhydraten (g), waarvan16.0suikers (g)1.7
-
Eiwitten (g)4.0
-
Zout (g)0.5
Bereidingswijze
Zo maak je het: 1. Kook de rijst volgens de bereidingswijze op de verpakking. Snij de champignons in plakjes, de paprika in reepjes, de spitskool grof en snij vervolgens de kipfilet in blokjes.2. Verhit 2 eetlepels wokolie in een wok of koekenpan en bak hierin de kipfiletblokjes goudbruin en gaar. Voeg vervolgens de groenten toe en roerbak nog ca. 2 min. mee.3. Strooi de kruidenmix over de groenten en voeg 500 ml water toe. Roer het geheel goed door en breng het vervolgens aan de kook. Laat de Tjap Tjoi 5 min. zachtjes koken.Serveer de Tjap Tjoi met de rijst.VARIATIETIPS:1. Serveer dit gerecht met Conimex Kroepoek en cashewnoten.2. Voor wat extra pit voeg een eetlepel Sambal Oelek toe bij het bakken van de kipfilet.